Hello Manim

폭염에도 공부하기 힘들겠지만, 열대야는 수험생에게 더욱 치명적인 적입니다. 밤에는 더위로 잠을 못 자고, 낮에는 집중력이 떨어져 공부가 되지 않기 때문이죠. 이번 글에서는 수험생을 위한 열대야 극복 전략을 소개합니다. 1. 집중력을 높이는 낮 시간 루틴2. 숙면을 위한 밤 환경 조성3. 학습 공간의 온도와 조도 관리법 구체적인 전략을 확인하고 무더운 여름에도 수험생들 화이팅입니다!!집중력 유지, 체온과 루틴이 좌우한다수험생에게는 집중력이 곧 성적으로 나타납니다. 열대야로 인해 수면 부족이 반복되면 뇌 기능이 저하되고, 낮 동안 집중력도 무너집니다. 이를 방지하려면 우선 아침 루틴부터 체계화하는 것이 중요합니다. 여름철에는 오전 7시 이전에 일어나 시원한 공기를 마시며 가벼운 스트레칭을 하세요. 뇌에 산소..