[고지혈증]의 정의 고지혈증의 증상과 치료 고지혈증에 좋은 음식
코로나19 발생으로 팬데믹 이후 우리 생활에는 많은 변화가 생겼고 특히 우리의 식탁은 점점 배달음식과 인스턴트로 채워지고 있다. 때문에 혈액 속에 지방이 넘쳐나는 상태 초래하게 된다. 오늘은 고지혈증의 정의, 증상과 치료, 고지혈증에 도움이 되는 생활습관과 고지혈증에 좋은 음식까지 전반적으로 살펴보자.고지혈증 [hyperlipidemia]의 정의고지혈증은 혈액 속에 필요 이상의 지질 성분이 있어, 동맥에 지방이 축적되고 있는 상태를 가리킨다. 이렇게 필요이상의 지질히 혈액 내에 존재하게 되면 혈관벽에 과잉된 지질히 쌓이게 되면서 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환들을 일으킬 수 있게 된다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질 상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의하기도 한다.사람은 여러 ..
[고혈압]의 정의 증상과 치료법 고혈압에 도움이 되는 생활습관과 음식
당뇨병과 함께 대표적인 생활습관병으로 불리는 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력, 즉 혈압이 높은 상태를 말한다. 고혈압이 위험한 이유는 고혈압 자체의 위험성보다는 고혈압으로 인해 유발될 수 있는 다양한 질병 때문이다. 오늘은 고혈압의 정의, 고혈압의 증상과 치료법, 고혈압에 도움이 되는 생활습관과 음식까지 모조리 알아보도록 하자. 고혈압[hypertension]의 정의우선 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하는데 혈압을 읽을 때는 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 나누어서 읽는다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말하고, 확장기 혈압은 심장이 확장, 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관 벽이 받는 압력이다.보통 성인의 경우 수축기에 120~130mmHg..