Hello Manim

매달 나가는 고정 지출 중에 큰 부분을 차지하는 것이 보험료이죠. 보험의 종류도 다양하고 가입하게 된 목적도 다 달라서 어떻게 정리해야 하는지, 내가 가입한 보험이 도대체 어떨 때 보장받을 수 있는지, 잘 모르기도 하고 궁금하기도 한데, 아무래도 이런걸 지인에게 물어보고자 하면 또 보험 잘 들어 놓은 건데 해지하고 새로 나온거로 가입하라고 할 것 같고, 지인이 하는 말이 정말 맞는 말인지 의심스럽기도 하고, 내 개인정보를 너무 많이 알려주게 되서 부담스럽죠?   보험료와 보장내용 전문가에게 점검받고, 상품권도 받아보세요! 상품권 받는 방법1. 아래 링크 또는 QR코드를 통해 설문에 응답합니다.   링크: https://forms.gle/vfHh42ggD78naT9B8   QR코드: 2. 가입하신 보험을 ..

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갑상선 기능 저하증과 항진증은 갑상선 호르몬의 생성과 관련된 질병이다. 갑상선 호르몬은 임신 기간 중에 부족하게 되면 태아의 장애를 초래할 수 있기 때문에 임신과 출산을 해 본 여성이라면 갑상선 기능 저하와 항진에 대해 알고 있을 것이다. 오늘은 갑상선 기능 저하증과 항진증에 대해 알아보고 갑상선에 좋은 음식에 대해서도 살펴보도록 하자. 갑상선 기능 저하증갑상선 호르몬이 갑상선에서 제대로 생성되지 않거나 부족하여 우리 몸속 갑상선 호르몬 농도가 낮거나 결핍된 상태로, 갑상선 자체의 문제로 호르몬 생산이 줄어들거나 갑상선 호르몬을 만들도록 하는 신호체계에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 것이 원인이다. 갑상선 염증으로 인하여 발생할 수도 있고, 갑상선기능 항진증이나 갑상선 암의 치료과정에서 발..

가르마를 한쪽으로 계속 타면 탈모가 될까? 두피를 두드려 자극을 주면 혈액순환을 시켜줘서 탈모가 완화된다는데 정말일까? 오늘은 탈모에 대해 알아보면서 탈모에 대해 잘못된 상식과 오해를 살펴보려고 한다. 또한 탈모가 진행되었을 때 도움이 되는 음식과 치료에 대해서도 알아보겠다. 1. 탈모[alopecia]의 원인과 종류탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 될 부위에 모발이 없는 상태를 이르는 말로, 일반적으로 두피의 굵고 검은 머리털이 빠지는 것을 의미한다. 탈모의 원인은 여러 가지가 있는데 유전적 요소, 스트레스, 임신과 출산, 갱년기 호르몬 변화, 영양 결핍, 약물 사용, 내분비 질환 등이다. 탈모가 진행되면서 흉터가 형성되는 반흔성 탈모는 루푸스에 의한 탈모, 모낭염에 의한 탈모, 모공성 편평 태선, 화..

갱년기는 성호르몬의 감소로 인해 여러 가지 증상이 나타나는 기간을 말하며, 중년 남성과 중년 여성에게 나타날 수 있다. 자연스러운 변화인 갱년기를 잘 이해하고 긍정적으로 대처하여 두 번째 청춘을 행복하게 살아갈 수 있도록 오늘은 갱년기에 대해 알아보고 갱년기 여성과 갱년기 남성에게 각각 좋은 음식을 알아보도록 하겠다.1. 여성 갱년기[menopause]여성은 나이가 들면서 생리기능이 점차적으로 감소하고 45~55세 경에는 생리주기가 불규칙해지고 여러 가지 증상을 겪을 수 있는데, 이러한 변화는 여성의 성호르몬이 감소되면서 나타나는 자연스러운 현상이다. 폐경기에 다다르면 성호르몬의 분비가 급격하게 감소하면서 제2의 사춘기라고 불릴 만큼 많은 변화가 생기는데, 만약 젊은 나이에 난소 등의 생식 기관 적출이나..

지난 시간에는 감기, 독감, 코로나19에 대해 알아보았는데, 이러한 질병과 떼어 놓을 수 없는 질환들이 더 있어서 오늘은 환절기를 맞아 폐렴, 기관지염, 중이염에 대해 알아보려고 한다. 아이들을 키우는 부모라면 이 시기에 너무 익숙한 질환들일 것이다. 오늘은 폐렴, 기관지염, 중이염에 대해 알아보고 이러한 염증에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보자.1. 폐렴[pneumonia]폐렴은 미생물 감염에 의해 폐에 염증이 생긴 것을 말한다. 여기서 미생물이라고 하는 것은 세균이나 바이러스이고, 드물게는 곰팡이에 의해 감염이 발생할 수도 있다. 또는 화학물질이나 구토물, 이물질을 흡인했거나, 가스 흡인, 방사선 치료로 인한 비감염성 폐렴도 발생할 수 있지만 오늘은 감기, 독감, 코로나19와 같은 감염성 폐렴..

우리는 코로나19로 펜데믹까지 겪어내면서 이제 감기와 독감과 코로나19는 바이러스로 인한 질환이고, 서로 구분되는 다른 질병이라는 것 정도는 알고 있을 것이다. 감기로는 격리당하지 않았기 때문이다. 오늘은 감기와 독감 그리고 코로나19가 어떻게 다른지 구분해 보고 이와 같은 호흡기 질환에 좋은 음식에 대해 살펴보자. 1. 감기[common cold]감기는 200여 종 이상의 각종 바이러스로 인해 발생하는 호흡기 계통의 감염 질환으로 바이러스에 의해 코와 목을 포함한 호흡기에 급성 증상을 일으키는 질병이다. 흔히 재채기, 코 막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통 등 다양한 증상을 나타내지만 특별한 치료가 없어도 대개 1주일이면 저절로 치유된다. 감기를 일으키는 200여 종의 바이러스 중 절..

나이가 들면 서글퍼지는 일이 많다. 계단 몇 개를 올랐다고 무릎이 시큰거리고 조금만 먹었는데 살이 찐다. 휴대전화 문자메시지를 보려고 하면 얼굴을 한가득 찡그리게 되는 것도 다 늙어서 그런 걸까? 단순히 노안이 온 것이 아닐 수도 있다. 오늘은 백내장, 녹내장, 황반변성, 안구건조증 등의 안구 질환에 대해 알아보고 눈 건강에 좋은 음식에 대해서도 살펴보자. 1. 백내장[cataract]백내장은 눈의 검은 자와 홍채 뒤에 있는 투명한 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면서 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말한다. 수정체는 눈의 굴절기관으로 눈 속에 들어온 빛을 통과시켜 빛이 굴절되면서 망막에 형상을 맺도록 해주는 곳이다. 이곳이 투명하지 않고 혼탁해지면 한쪽 눈으로 봐도..

현대인은 누구나 정신 질환 하나는 가지고 있다는 말이 있을 정도로 정신 질환은 매우 흔하며, 선진국 국민 기준으로 4명 중 한 명이 우울증에 한번 정도는 걸린다는 통계가 있을 정도다. 오늘은 정신 질환의 정의와 종류에 대해 알아보고 정신 질환 중에서 신경증에 대해 좀 더 자세히 알아보겠다. 그리고 신경증에 도움이 되는 음식에 대해서도 알아보도록 하자.정신 질환[Mental Disorder]의 정의트레이시 모건은 '정신적 고통은 신체적 외상으로 인한 고통만큼이나 괴롭다. 그 고통이 모두 당신 머릿속에서 벌어진다면 어떨 것 같은가?'라고 했다. 정신 질환은 정신 기능에 이상을 나타내 사회생활에 적응하지 못하고 일상생활에 잦은 지장을 초래하는 병적인 상태로 주로 인간의 정신을 관할하는 뇌신경계의 이상에서 기인..

소화기 중에 마지막에 위치하며 1.5미터 길이의 대장은 막창자, 결장, 직장으로 분류되며 소화되지 않은 음식물로부터 수분을 흡수하고 찌꺼기는 보관하여 대변 형태로 몸 밖으로 배출하는 역할을 하는 우리 몸의 중요한 기관이다. 오늘은 대장 질환의 정의, 대장 질환의 종류와 증상, 치료방법에 대해 알아보고 대장 건강에 도움이 되는 음식에 대해서도 알아보자.대장 질환[Large intestine disease]의 정의대장 질환은 대장을 이루는 막창자, 결장, 직장 등에 발생한 다양한 질환을 통틀어 일컫는 말이다. 대장 질환은 가볍게는 변비부터 과민성 대장증후군, 궤양성 대장염, 크론병, 베체트병과 같은 염증성 대장질환, 대장암이나 직장암과 같은 암, 치질과 관련된 항문 질환에 이르기까지 다양하게 나타난다. 대장..