"건선"의 증상과 치료법 건선에 좋은 음식과 나쁜 음식
지난 시간에는 피부염 즉, 습진에 대해 알아보았다. 이번에는 비슷하지만 너무나 다른 피부질환 중 하나인 건선에 대해 알아보고자 한다. 지난 시간에 알아보았던 습진 중 아토피성 피부염이 만성적으로 진행되었을 때 건선과 혼동할 수 있지만 아토피성 피부염과 건선은 완전히 다른 피부 질환이다. 이번 시간에는 건선이 어떤 질환인지 알아보고 그 치료법과 건선에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아본다. 건선[psoriasis]의 정의와 증상 건선은 피부가 붉어지는 홍반과 하얀 각질이 비늘처럼 일어나는 인설 증상이 주된 증상이며, 건선은 대표적인 만성피부질환으로 한번 걸리면 10~20년은 지속되는 경우가 대부분이다. 일시적으로 좋아지는 경우가 있긴 하지만 평생 재발할 가능성을 안고 살아야 하는 만성 피부 질환인 만큼 그 증..
"습진"의 종류 습진의 증상 치료법 습진에 좋은 음식과 나쁜 음식
인스턴트 음식과 정크 푸드가 성행하는 요즘 이러한 안 좋은 식습관 때문에 다양한 질병들이 유행하고 있다. 그중에서도 가장 친근한 질병이 바로 피부질환 일 것이다. 오늘은 피부 질환 중에서도 피부염 즉, 습진에 대해 알아보고자 한다. 습진의 종류와 증상 그리고 치료법에 대해 알아보고 습진에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보겠다. 1. 습진[eczema]의 종류와 증상 습진은 유전적인 요인, 환경적인 요인, 타고난 체질이 아토피성인 경우 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데 아직까지 정확하게 어떤 요인에 의해서 발생한다고 밝혀진 것은 아니지만, 보통 이런 경우 습진이 발생할 확률이 높다라고 경험적으로 판단하고 있다. 알레르기에 대한 가족력이 있는 경우 가족력이 없는 사람보다 습진이 발생할 확률이 높을 수 있다...
"불면증"의 정의 증상과 치료법 도움되는 좋은 음식
요즘처럼 폭염이 지속되는 여름밤에는 열대야로 인한 불면증이 유행한다. 수면은 우리가 낮 동안 활동할 수 있도록 피로한 몸을 회복하고, 좋은 컨디션을 준비하고, 면역을 높여주는 매우 귀중한 시간이다. 오늘은 불면증이 무엇인지, 불면증의 증상과 치료법을 알아보고 불면증에서 벗어나는데 도움이 되는 음식을 살펴보자. 불면증 [Insomnia]의 정의 불면증이 무엇인지 생각해 보면, 아마도 잠을 잘 못 자는 것을 말하는 것이라고 짐작이 될 것이다. 사실 불면증은 전체 인구의 절반 가까이가 경험한 적이 있을 정도로 매우 흔한 질환이라고 볼 수 있고, 그중에서도 3개월 이상 불면증을 겪으면서 만성적인 불면증으로 인해 일상생활에도 지장을 경험하는 사람이 전체 인구의 열명 중 하나에 달할 정도로 우리에게 매우 친근한 질..
[당뇨병]의 정의 증상과 치료법 식이요법 맛있는 당뇨식
최근 아스파탐 논란으로 시끄러웠다. 아스파탐 논란은 어쩌면 암에 걸릴 것이냐 당뇨병에 걸릴 것이냐 선택하는 문제라고 볼 수 있다. 오늘은 당뇨병에 대해 자세히 살펴보고 당뇨병의 증상과 치료법에 대해 알아볼 것이다. 특히 당뇨병 환자들이 주의해야 하는 것으로 알려진 식이요법에 대해서도 알아볼 것이다. 당뇨병[diabetes mellitus]의 정의 당뇨병은 말 그대로 당이 소변으로 배출된다는 것이다. 정상인의 경우 소변에 당이 넘치지 않도록 체내에서 혈당이 조절되는데 바로 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 이러한 역할을 해내는 것이다. 그런데 인슐린이 모자라거나 제대로 기능하지 못하는 상태가 되면 우리 몸속 혈액에 당의 농도가 상승하고, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 되는데 이러한 상태..
[냉방 질환]의 정의와 증상, 치료 냉방병에 좋은 음식
지난번에는 온열 질환에 대해 알아보았다. 이번 글에서는 냉방 질환, Air Conditioning Sickness라고 불리는 냉기에 의한 질환을 알아볼 것이다. 여름에 폭염에 의한 질환이 아닌 냉기에 의한 질환이 발생한다는 점이 의아하다. 냉방 질환은 무엇이고, 그 증상과 치료법은 무엇이며, 냉방 질환에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 1. 냉방 질환[Cooling disease]의 정의와 증상 한국에서는 흔히 '냉방병'이라고 불리는 냉방 질환은 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방을 지속될 경우 나타나는 질병이다. 냉방을 하고 있는 곳에 오래 머물 경우, 또는 냉방된 장소와 냉방되지 않은 장소를 번갈아가며 출입하게 되는 과정에서 우리 몸이 급격한 외부 온도 차이를 적응하지 못하..
[열사병]의 정의 증상 치료 열사병에 좋은 음식
요즘처럼 폭염이 지속되는 시기에는 다양한 온열 질환이 발생하기 쉽다. 대표적인 온열질환에는 "일사·열사병, 열실신, 열경련, 열탈진" 등이 있는데, 그중에서 오늘은 열사병이 무엇인지, 그리고 열사병에 걸리면 어떠한 증상이 나타나는지 알아볼 것이다. 또한 열사병의 치료와 예방법, 그리고 열사병에 도움이 되는 음식에 대해서도 알아보겠다. 1. 열사병[heat stroke]의 정의 열사병은 과도한 고온 환경에 노출되면서 우리 몸의 열 발산이 잘 이루어지지 못해 체온이 계속 높은 상태가 되면서 발생하는 온열 질환을 말한다. 의학적으로 살펴봤을 때는 심부체온이 40℃ 이상이고, 중추신경계 기능에 이상이 있고, 땀이 나지 않는 무한증. 위 세 가지를 모두 가지고 있어야 열사병으로 진단하지만, 경우에 따라 무한증은 ..