Hello Manim

그동안 우리가 살펴보았던 만성질환들과 성인병들은 신장 질환과 밀접한 연관이 있다. 신장은 콩 모양의 기관으로 혈액에서 노폐물과 과도한 물질들을 걸러내고 혈압을 조절하는 중요한 역할을 수행하는 기관이다. 오늘은 신장 질환의 정의와 증상, 치료, 그리고 신장에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해서도 알아보자. 신장 질환[kidney disease]의 정의횡격막의 아래쪽, 배의 뒤에 위치하며, 우리 몸의 노폐물을 제거해 주고 체내 수분과 염분의 양, 전해질 및 산-염기 균형을 조절해 주는 신장은 내부에 약 100만 개 이상의 네프론이 밀집해 있다.네프론은 사구체와 세뇨관으로 구성되어 있는데, 사구체는 작은 모세혈관이 뭉쳐있는 것을 말하며, 노폐물을 걸러주는 역할을 한다. 사구체에서 걸러진 수분과 노폐물..

지난 시간에는 추간판 질환에 대해 알아보았는데, 추간판이 일종의 연골과 비슷하다고 생각해 보면 우리 몸의 뼈와 뼈 사이를 원활하게 움직이게 도와주는 모든 관절에 대해서도 시야를 넓혀 생각해 볼 수 있다. 오늘은 관절 질환의 정의, 원인, 증상 및 치료법을 알아볼 것이다. 그리고 여느 때와 마찬가지로, 관절 질환에 도움이 되는 음식에 대해서도 알아볼 것이다. 관절 질환[articulation disease]의 정의관절은 전신에 걸쳐 뼈와 뼈가 연결되는 사이 부분에 있으며, 관절 조직의 특성에 따라 윤활 관절, 섬유관절, 연골관절로 구분할 수 있다. 머리뼈의 봉합과 같은 섬유조직으로 결합하여 있거나 두 뼈가 판 모양의 섬유조직으로 연결된 인대결합, 치아뿌리와 이틀돌기의 결합인 못박이 관절 등은 섬유관절이라고..

흔히 디스크라고 부르는 추간판은 척추의 뼈와 뼈 사이를 이어주는 연골로서, 고무쿠션처럼 뼈의 충격을 흡수해 주 역할을 하고, 유연한 움직임을 할 수 있도록 도와주는 신체의 중요한 부분이다. 오늘은 추간판 탈출증, 흔히 허리디스크, 목디스크 질환이라 불리는 추간판 질환의 정의와 증상, 치료법, 추간판 건강에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하자. 추간판 질환[intervertebral disc disease]의 정의우리 몸의 기둥이라고 불리는 척추뼈는 뼈 사 잇사이에 뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 역할을 하는 디스크라는 말랑말랑한 젤리 구조물이 있다. 이것이 우리말로 추간판이다. 추간판은 제2목뼈와 제3목뼈 사이에서 시작하여 제5허리뼈와 엉치뼈 사이까지 이어지고 총 23개가 있다. 디스크의 한가운데에는 ..

코로나19 발생으로 팬데믹 이후 우리 생활에는 많은 변화가 생겼고 특히 우리의 식탁은 점점 배달음식과 인스턴트로 채워지고 있다. 때문에 혈액 속에 지방이 넘쳐나는 상태 초래하게 된다. 오늘은 고지혈증의 정의, 증상과 치료, 고지혈증에 도움이 되는 생활습관과 고지혈증에 좋은 음식까지 전반적으로 살펴보자.고지혈증 [hyperlipidemia]의 정의고지혈증은 혈액 속에 필요 이상의 지질 성분이 있어, 동맥에 지방이 축적되고 있는 상태를 가리킨다. 이렇게 필요이상의 지질히 혈액 내에 존재하게 되면 혈관벽에 과잉된 지질히 쌓이게 되면서 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환들을 일으킬 수 있게 된다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질 상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의하기도 한다.사람은 여러 ..

당뇨병과 함께 대표적인 생활습관병으로 불리는 고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력, 즉 혈압이 높은 상태를 말한다. 고혈압이 위험한 이유는 고혈압 자체의 위험성보다는 고혈압으로 인해 유발될 수 있는 다양한 질병 때문이다. 오늘은 고혈압의 정의, 고혈압의 증상과 치료법, 고혈압에 도움이 되는 생활습관과 음식까지 모조리 알아보도록 하자. 고혈압[hypertension]의 정의우선 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하는데 혈압을 읽을 때는 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 나누어서 읽는다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말하고, 확장기 혈압은 심장이 확장, 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관 벽이 받는 압력이다.보통 성인의 경우 수축기에 120~130mmHg..

피곤할 때마다 입 안에 염증이 생기는 사람이라면 이 글에 주목해야 한다. 구강 점막에 염증이 생겨 입안이 붉어지고 쓰라리고 심지어 궤양까지 나타나는 구내염. 오늘은 구내염의 정의, 원인과 종류, 그리고 구내염에 효과가 좋은 비타민 B12가 많이 함유된 음식들과 그밖에 구내염에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠다. 구내염[stomatitis]의 정의구내염은 말 그대로 구강 내에 발생하는 염증에 대한 질병으로, 감염 또는 비감염성 원인에 인해 입 안 점막 및 입 주변에 나타나는 염증성 질환을 말한다. 원인이 되는 균이 무엇인지 알려진 감염에 의해 발생하거나, 또는 감염성 원인이 아닌 다른 요소에 의해 입 안의 점막 즉 치아 주위의 잇몸이나 볼 안쪽, 입술 안쪽 점막, 입천정의 구개점막, 혀와 주변 점..

평균 수명 증가와 출산율 저하로 65세 이상 고령자 비율이 높아졌다. 우리 나라는 고령화 속도가 매우 빨라 2026년에 초고령 사회로 진입한다고 한다. 초고령 사회를 앞두고 있는 지금 치매는 가장 관심이 높은 질환일 것이다. 오늘은 치매에 대해 원인별 종류 그리고 증상에 대해서 알아보고, 치매 예방에 도움이 되는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보자. 치매[Dementia]의 정의 원인과 종류치매는 정상적으로 생활해 오던 사람이 후천적인 다양한 원인으로 인해 기억, 언어, 판단력 등의 인지기능이 떨어져 일상생활에 지장이 나타나는 상태로, 단일 질병이라기 보다는 인지 능력에 영향을 미치는 여러 조건을 포괄하는 증후군으로 설명할 수 있다.대표적인 치매의 초기 증상은 기억력 장애다. 나이가 들면서 기억력이 ..

우리 가족들은 식구들 모두 알레르기 질환을 가지고 있다. 다양한 원인으로 우리는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는데, 이러한 알레르기성 질환들은 우리 면역 체계에서 자연스럽게 일어나는 면역 반응이 우리 몸에 무해한 물질들에게도 과잉 반응을 하게 되면서 일어나게 되는 질환들이다. 오늘은 알레르기 질환의 정의와 종류별 증상, 그리고 알레르기성 질환들에 도움이 되는 음식과 생활습관에 대해 알아보겠다.  1. 알레르기 질환[allergic disease]의 정의알레르기 질환은 꽃가루, 애완동물의 털이나 비듬, 특정한 음식, 먼지 등과 같이 일반적으로 인체에 무해한 물질에 대해 우리 몸의 면역 체계가 과잉반응을 할 때 발생하게 된다. 이러한 과잉 반응으로 인해 히스타민과 같은 화학 물질이 생성되어 방출되면서 고초열..

전 세계적으로 사람을 사망에 이르는 질환 중 3위권 안에 꼭 드는 질병이 암이다. 오늘은 다양한 암 중에서 지난 게시글에서 위염에 대해 알아본 것의 후속으로 위암에 대해 알아보려고 한다. 위암의 정의, 원인과 증상, 치료와 예방법, 위암에 도움이 되는 음식에 대해 구체적으로 알아보도록 하자.위암[cancer of the stomach]의 정의위암은 위에 생기는 암을 가리키는 말이다. 위암은 위선암(adenocarcinoma), 위의 림프조직에서 발생하는 림프종(lymphoma), 위의 간질세포에서 발생하는 간질성 종양(gastrointestinal tumor), 비상피성 조직에서 유래하는 육종(sarcoma), 그리고 호르몬을 분비하는 신경내분비암(neuroendocrine tumor) 등이 있다. 이 ..

피로와 스트레스를 친구 삼아 살고 있는 우리는 종종 갑자기 속이 불편하고, 위장이 꼬이는 것 같고, 쿡쿡 찌르는 것 같고, 심한 경우 응급실을 찾게 될 정도로 고통스럽곤 한다. 그것이 바로 위염때문이다. 오늘은 위염의 정의와 증상, 치료와 예방에 효과적인 방법, 위염에 도움이 되는 음식들을 알아보려고 한다.위염[Gastritis]의 원인과 정의일반적으로 속이 쓰리고 소화가 잘 안 되고 복부에 통증이 있을 때 위염이 있다고 생각하게 된다. 그러나 의학적으로 환자를 위염이라고 진단할 때에는 위 내시경을 통해 위에 궤양이나 염증이 발견될 때 위염이라고 진단하고, 이러한 궤양이나 염증은 발견되지 않지만 환자가 불편감을 호소할 때 신경성 위염, 비궤양성 소화불량으로 진단할 수 있다.따라서 위염은 염증이나 궤양이 ..